برگزاری کارگاه آموزشی و حضوری «تن‌آرامی، کاهش اضطراب و افزایش تمرکز» در دانشگاه علوم پزشکی تهران
تن آرامی؛ آرامش درونی «کاهش اضطراب و استرس»
کارگاه آموزشی و حضوری «تن‌آرامی، کاهش اضطراب و افزایش تمرکز» ویژه همه کارکنان دانشگاه به همت گروه آموزش ضمن خدمت کارکنان مدیریت توسعه سازمان و سرمایه انسانی دانشگاه علوم پزشکی تهران برگزار شد.
به گزارش سینا رسانه دانشگاه علوم پزشکی تهران معاونت توسعه مدیریت و برنامه‌ریزی منابع، توسط گروه آموزش ضمن خدمت کارکنان مدیریت توسعه سازمان و سرمایه انسانی دانشگاه در راستای سلسله کارگاه‌های حضوری و توانمندسازی کارکنان کارگاه آموزشی و حضوری «تن‌آرامی، کاهش اضطراب و افزایش تمرکز» ویژه همه کارکنان دانشگاه ۲۸ آبان ۱۴۰۳ در سالن G۶ سازمان مرکزی دانشگاه برگزار شد.
دکتر سمانه میرزایی به‌عنوان مدرس کارگاه در خصوص سبک تفکر کمال‌گرایانه، آرام‌سازی روانی، فواید آرام‌سازی، آرامش بدون تنش، هوشیاری با توجه آگاهی یا ذهن‌آگاهی، (قبل از ذهن‌آگاهی و بعد از ذهن‌آگاهی)، مدیتیشن یا مراقبه، از مدیتیشن تا بی ذهنی، چاکراهای بدن، تأثیر چاکراهای بدن بر سلامت چیست؟ هفت چاکرا اصلی بدن کدام‌اند؟ و... مطالب ارزشمندی را بیان کرد و در پایان به پرسش شرکت‌کنندگان در این حوزه پاسخ داد.
کارگاه آموزشی و حضوری «تن‌آرامی، کاهش اضطراب و افزایش تمرکز» برای کارکنان شرکت‌کننده امتیاز آموزش ضمن خدمت داشت.
ارسال نظر