کارگاه «توازن شغلی و خانوادگی؛ از شناخت نقش‌ها تا تعهد به تغییر» در دانشگاه علوم پزشکی تهران

به گزارش روابط‌عمومی معاونت توسعه مدیریت و برنامه‌ریزی منابع دانشگاه علوم پزشکی تهران کارگاه آموزشی و حضوری «توازن شغلی و خانوادگی؛ از شناخت نقش‌ها تا تعهد به تغییر» (ویژه کارکنان دانشگاه علوم پزشکی تهران) با همکاری مدیریت رفاه و سلامت کارکنان و دفتر امور زنان و خانواده و به همت گروه آموزش ضمن خدمت کارکنان مدیریت توسعه سازمان و سرمایه انسانی معاونت توسعه مدیریت و برنامه‌ریزی منابع دانشگاه علوم پزشکی تهران 24 و 28 تیر و 4 مرداد 1404 در سالن G6 سازمان مرکزی برگزار شد.

کارگاه «توازن شغلی و خانوادگی؛ از شناخت نقش‌ها تا تعهد به تغییر» واقعاً یک ابتکار مهم است که می‌تواند به کارکنان کمک کند تا به بهبود کیفیت زندگی شغلی و خانوادگی خود بپردازند. مباحث مطرح شده در این کارگاه شامل شناخت تعارض‌ها و مهارت‌های مدیریت زمان و انرژی، واقعاً کلیدی و مؤثر هستند.

آموزش‌هایی مانند معرفی مدل چرخ زندگی و تکنیک‌های برنامه‌ریزی منعطف می‌تواند به افراد کمک کند تا بهتر از عهده‌ی مسئولیت‌های مختلف خود برآیند. همچنین، تاکید بر حمایت خانواده و همکاران در ایجاد توازن نشان‌دهنده اهمیت همکاری در راستای بهبود سلامت روانی و عاطفی است.

مباحث مطرح شده در کارگاه «توازن شغلی و خانوادگی؛ از شناخت نقش‌ها تا تعهد به تغییر» عبارتند از:

جلسه اول کارگاه؛ شناخت تعارض‌ها و ارزیابی توازن آشنایی با نقش‌های چندگانه در زندگی (کارمند، والد، همسر، فرزند…) تعریف تعارض کار و خانواده (زمانی، رفتاری، روانی) بررسی باورهای فرهنگی و کلیشه‌های اجتماعی معرفی مدل چرخ زندگی به‌عنوان ابزار ارزیابی توازن نقش‌ها تمرین عملی: رسم چرخ زندگی و گفت‌وگوهای گروهی

جلسه دوم کارگاه؛ مهارت‌های مدیریت زمان، انرژی و نقش‌ها تفاوت مدیریت زمان و مدیریت انرژی آموزش ماتریس آیزنهاور برای اولویت‌بندی کارها اصول برنامه‌ریزی منعطف روزانه برای هماهنگی نقش‌ها شناخت مرزهای سالم بین کار و خانه تمرین مهارت نه گفتن محترمانه به درخواست‌های اضافی

جلسه سوم کارگاه؛ حمایت‌های متقابل و برنامه‌ریزی برای تغییر پایدار نقش حمایت خانواده، همسر، فرزندان و همکاران در ایجاد توازن بررسی موانع اجرای توازن در عمل تدوین برنامه تغییر شخصی (فردی، خانوادگی، سازمانی) معرفی چالش ۲۱ روزه برای بهبود توازن تمرین تعهدنامه شخصی برای تغییر