به گزارش روابط عمومی مرکز پیشگیری و سلامت دهان و دندان، مهری ملکی مدیر مرکز، در آستانه شب یلدا بر اهمیت حفظ سلامت عمومی در کنار برگزاری آیین‌های ملی تأکید کرد. وی اظهار داشت: «شب یلدا فرصتی ارزشمند برای گرد هم آمدن خانواده‌ها و پاسداشت فرهنگ ایرانی است، اما متأسفانه در این شب، سفره‌ها مملو از خوراکی‌هایی است که به طور مستقیم سلامت دهان و دندان افراد، به ویژه کودکان و سالمندان را تهدید می‌کند.»

ملکی در ادامه افزود: «انار، هندوانه، انواع خشکبار و به ویژه شیرینی‌جات سنتی جزء لاینفک سفره یلدا هستند. اگرچه مصرف متعادل آن‌ها ایرادی ندارد، اما مصرف زیاد قند موجود در این خوراکی‌ها موجب رشد سریع باکتری‌های مولد اسید شده و خطر پوسیدگی دندان‌ها و بیماری‌های لثه را افزایش می‌دهد. آجیل‌های سفت نیز می‌توانند باعث شکستگی یا آسیب به ترمیم‌ها و دندان‌های حساس شوند.»

ایشان برای گذراندن این شب بدون دغدغه سلامت، سه توصیه کلیدی ارائه دادند:

۱. تعادل در مصرف: مصرف شیرینی و تنقلات قندی را به حداقل برسانید و بین مصرف آن‌ها فواصل زمانی ایجاد کنید.

۲. رعایت بهداشت پس از مصرف: بلافاصله پس از پایان دورهمی‌ها، مسواک زدن با خمیردندان حاوی فلوراید و استفاده از نخ دندان ضروری است. در صورت عدم دسترسی به مسواک، استفاده از آدامس‌های بدون قند یا شستشوی کامل دهان با آب توصیه می‌شود.

۳. توجه ویژه به کودکان: والدین باید بر میزان مصرف شکلات و شیرینی کودکان نظارت دقیقی داشته باشند.

مدیر مرکز در پایان تأکید کرد: «سلامت دهان و دندان، سنگ بنای سلامت عمومی است. با رعایت نکات ساده، می‌توانیم شب یلدا را با شادی و سلامت کامل به پایان برسانیم و از شیرینی این شب تنها خاطرات خوش آن را به یادگار نگه داریم.»